《健身教练》

从不说话的少年学员在夏岚引导下完成平衡训练后，忽然发出一声轻笑，他的母亲当场泣不成声，夏岚默默记录下这个“里程碑时刻”。

一位重度产后抑郁的妈妈在体测时崩溃，夏岚放下教案，陪她聊了三小时，分享自己也曾深陷低谷的经历，最终妈妈同意尝试“五分钟微笑课程”。

曾是舞蹈演员的学员因车祸坐轮椅，夏岚为她设计了上肢舞蹈训练，帮助她在轮椅上重新“起舞”，并在年底的社区汇演上震撼全场。

一位资深拳击手因肺病退役，来学习呼吸复健，夏岚教他用“太极呼吸法”控制气息，三个月后他重返拳台当了教练，第一个感谢的人就是她。

夏岚在雨中等待一位总放鸽子的学员，浑身湿透，学员得知后愧疚赶来，那次拉伸课成了学员坚持健身的转折点，从此风雨无阻。

夏岚首次开设“感知训练”课程，只有一个人报名，她依然认真备课，结果那节课后，消息传开，第二周名额就被抢空了。